好きでいてくれた人を傷つけてしまったら、どうすればいいのでしょうか?再び好きになってもらうために何ができるのでしょうか?
これは多くの女性が悩む問題です。私も今の夫と交際中に何度も同じような状況を経験しました。
今回は、喧嘩をして彼氏を傷つけてしまった時に、
「どう接すれば許してもらえるか?」
「また好きになってもらえるか?」
そして、自分の「罪悪感」や「後悔」とどう向き合うかについてお話しします。
目次
大切にしてくれた人を傷つけたときにどう接すればいいの?
謝る
まず最初にすべきことは謝ることです。彼氏を傷つけたと認識しているなら、率直に謝りましょう。言い訳せず、真摯な態度で謝ることが重要です。
会えない場合は「LINE」と「電話」で謝る
直接会うことが難しい場合は、LINEや電話を使って謝りましょう。ただし、事前に「直接謝りたい」と伝えてから電話をするようにしましょう。
「手紙」で謝る
会えない、連絡がつかない場合は手紙を送るのも一つの方法です。手紙なら、彼も落ち着いて読むことができ、気持ちが伝わりやすくなります。
一旦距離をおく
相手が冷静になる時間を与えるために、一旦距離を置くことも必要です。1週間程度が目安です。この期間、自分の気持ちと向き合いましょう。
傷ついた気持ちを聞く
謝罪の後、彼がどのように傷ついたのかを聞くことも大切です。彼の気持ちを理解することで、同じ過ちを繰り返さないようにしましょう。
愛情表現をする
謝罪に加えて、彼に対する愛情を表現することも効果的です。大好きな気持ちを伝えたり、普段よりも連絡を増やすなど、具体的な行動を取ってみましょう。
プレゼントを渡す
謝罪の気持ちを込めて、小さなプレゼントを渡すのも一つの方法です。物に頼りすぎず、気持ちを伝えることが大切です。
謝る時にやってはいけないNG例
1. 謝り方がしつこい
2. 泣きながら謝る
罪悪感と後悔にどう向き合えばいい?
リラックスする
罪悪感や後悔を感じている時は、リラックスすることが大切です。アロマやカラオケ、温泉などでリフレッシュしましょう。
自分の気持ちを文字にする
自分の感情を文字にして表現することで、気持ちが整理され、冷静になれます。
客観的な見方をする
信頼できる人に相談し、客観的な意見を聞くことも有効です。
自分を責めない
自分を責めるのではなく、起きた出来事を受け入れて反省しましょう。
今後にどう活かすかを考える
今回の経験を次にどう活かすかを考えることで、成長につなげましょう。
まとめ
好きな人を傷つけたとき、まずは真摯に謝りましょう。そして、罪悪感や後悔を感じたら、それは相手を思う気持ちの表れです。自分自身を大切にしながら、次に活かすことを考えてください。