アイスクリーム頭痛の原因と対策: 冷たいデザートを楽しむための簡単な予防法と治し方

冷たいかき氷やアイスクリームを食べると、頭がキーンと痛くなること、ありますよね。この現象、実は予防する方法や、すぐに治す方法があるんです！

暑い日に食べるアイスクリームは美味しいですが、急いで食べると「うっ、頭が痛い！」となることも多いですよね。特にかき氷はその代表格です。そんな痛みを避けて冷たいものを楽しむためのコツをお伝えします。

なぜ冷たいものを食べると頭痛がするの？

まず、この「キーン」となる頭痛には正式な名称があります。「アイスクリーム頭痛」です。

アイスクリーム頭痛が起こる理由には二つの説があります。

ちなみに、この頭痛はアイスクリームやかき氷以外にも、氷の入った飲み物を飲むことでも起こります。氷水の方が口内が早く冷え、広い範囲が冷やされるため、頭痛が起きやすくなります。

冷たいものを食べるたびに頭痛と戦うのは避けたいですよね。アイスクリーム頭痛は通常1分ほどで治まりますが、もっと早く治したい、そもそも痛みを感じたくないという方のために、簡単な方法をご紹介します。

簡単な方法として、舌を上あごに押し当てます。これだけで冷えた口内の温度が上がり、痛みが早く治まります。また、温かい飲み物を飲む方法もありますが、毎回準備するのは面倒なので、まずは舌で上あごを温める方法を試してみてください。

食べないというのが一番簡単な方法ですが、それは無理な話。食べたい気持ちを抑えずに済む予防策は、ゆっくり食べることです。これだけで頭痛を防げます。ゆっくり食べることで口内の温度が徐々に下がり、頭痛が起こりにくくなります。

冷たいものを食べるときの頭痛、「アイスクリーム頭痛」は以下の方法で予防＆治療できます：

これらの簡単な方法で、アイスクリーム頭痛を防ぎ、治すことができます。これで今年の夏も安心してかき氷やアイスクリームを楽しめますね。ただし、食べ過ぎには気をつけてください！