受験生

1時間だけでスッキリ目覚める！短時間仮眠の効果とベストな方法を徹底解説

受験勉強は非常にハードで、昼夜を問わず続けることもあります。その中で、多くの学生が眠気に悩まされることがあります。特に昼食後や夕食後は眠気が襲ってきやすい時間帯です。このような時には、1時間だけ仮眠をとることが一つの手です。目覚めを良...